Sund kost og sundt vand

1 TIMES KOSTVEJLEDNING

Vi tager et kig på dine kostvaner, kontra dine ubalancer og retter kosten ind, så den passer bedre til dine personlige behov. Fokus kan også være en vægtreducerende kostplan.

Du vil få tilsendt en helseprofil og maddagbog, som du skal udfylde og medbringe til din vejledning.

Disse to "redskaber" anvendes som fokus for lige præcis dine personlige behov og ift. dine mål og ønsker.

Du vil modtage gode råd og ideér til, hvordan du kan ændre din kost til det bedre

ved hjælp af bl.a. kostkombinering og syre/base balancen.

Du får efter konsultation tilsendt en kostplan, der passer til din situation

Kostvejledningen indeholder:

• Grundig gennemgang af Lene Hanssons kostprincipper

• Helseprofil

• Maddagbog

• Vejning

• Mål

• Fedtprocentmåling, der viser muskelmasse, væske, body age, fedt% samt knoglemasse m.m.

• Kostplan

Til konsultationen vil du blive sat grundigt ind i Lene Hanssons kostprincipper, så du kan gå i gang med at ændre din kost og livsstil, allerede samme dag.